Tag: orbiterki

Sprzęt dla osób rozpoczynających przygodę ze sportem

W zdrowym ciele zdrowy duch jak mawia znane przysłowie. Coraz więcej osób przekonuje się do ćwiczeń fizycznych, bowiem jest to świetne na stres, na złe samopoczucie. Co ważne, dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom fizycznym można w szybkim czasie poradzić sobie z nadprogramowymi kilogramami. Profesjonalny sprzęt sportowy od Marbo Sport pozwala w sposób bezpieczny i kontrolowany na pracę z ciałem. Wśród popularnie stosowanych sprzętów można wyróżnić następujące:

  • rowerki treningowe,
  • kettlebell,
  • bieżnie,
  • steppery,
  • ławeczki do robienia brzuszków,
  • drążki do podciągania,
  • atlasy do ćwiczeń.

Kettlebell do ćwiczeń domowych i na siłownię

Kettlebell jest to przyrząd z pomocą którego można wyćwiczyć pracę wielu grup mięśniowych. Ten charakterystyczny obciążnik ułatwia robienie przysiadów. Są one znacznie bardziej efektywne, jeśli w rękach ma się odpowiednie obciążenie. Kettlebell jest również świetny do robienia wykroków do przodu i na boki. Przyrządy te mają charakterystyczny uchwyt, który łatwo można podnieść. Cechuje się on dobrą ergonomią. Rowerki treningowe również nadają się do regularnego treningu. Dzięki nim można wzmocnić swoją wydolność. Ćwiczenia na tym przyrządzie dobrze działają na serce, układ krwionośny i układ krążenia.

Steppery i orbiterki – co warto o nich wiedzieć?

Steppery są bardzo polecane w treningach kobiet. Na takim przyrządzie można wzmocnić swoją wydolność. Co ważne, w ten sposób można podkręcić metabolizm i przyczynić się do utraty nadprogramowych kilogramów. Orbiterki natomiast łączą w sobie cechy stepperów oraz rowerków treningowych. Są również polecane do codziennych ćwiczeń. Można na nich wzmocnić mięśnie dolnej oraz górnej partii ciała. Trening na orbiterku opiera się na płynnych i harmonijnych ruchach. Ważne jest to, że stawy nie cierpią przy tego typu ćwiczeniach, są one zdecydowanie odciążane. Urządzenie to może być polecane do wykonywania ćwiczeń w celach profilaktycznych.

Ławeczki do ćwiczeń brzucha

Ćwiczenia brzucha są dobre dla kręgosłupa oraz narządów wewnętrznych. Do tego celu można stosować specjalne ławeczki, które ułatwiają wykonywanie treningu. Tego typu przyrządy są dostosowane do treningu domowego oraz siłowego. Posiadają one regulację, dzięki czemu można je dopasować do swojego wzrostu. Sprzęt ten jest stabilny, pozwala na wykonywanie bezpiecznych ćwiczeń. Pozwalają one na wykonywanie zaawansowanych ćwiczeń. Ławeczki do ćwiczeń brzucha są również świetne dla osób, które dopiero rozpoczynają przygodę ze sportem i siłownią.

Kobieta - obraz autorstwa master1305 - pl.freepik.com
Back To Top